Fit

U bent nog fit en wilt lekker bewegen? Bij onze spel- en sportactiviteiten zijn er allerlei mogelijkheden. Ook als u bijvoorbeeld minder goed kunt lopen of uw leeftijd of aandoening enige beperkingen met zich meebrengt. U zult zien dat beweging maakt dat u zich energiek voelt.

Fitter

U houdt van sportief en gezond bezig zijn? Dan zijn onze spel- en sportgroepen echt iets voor u. Werken aan een betere conditie kan bij ons op verschillende manieren, in de (sport)zaal of in de buitenlucht.

Fitst

Heeft u een prima conditie? Vindt u het prettig om af en toe alles uit uw lichaam te halen? Kom dan eens kijken bij één van onze spel- en sportgroepen waar het er fanatiek aan toe gaat!

Kosten

De kosten van de diverse activiteiten zijn opgenomen bij de details van iedere activiteit zelf.
Check bij uw zorgverzekeraar of uw kosten MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) - deels - worden vergoed. Uw factuur kunt u opvragen bij de penningmeester (penn@spelensportdrv.nl).

badminton

Badminton

Wie heeft het niet gedaan: badmintonnen op straat op een windstille zomeravond, als kind of met de kinderen. Badmintonnen is goed voor de conditie.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Woensdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Wilnis
bowlen

Bowlen

Bowlen is een gezellige sport, waarbij je hele lijf in beweging is. Iedereen heeft vast wel eens een balletje gegooid. De spelregels zijn niet moeilijk en de ballen zijn er in verschillende gewichten.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Dinsdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
Brein Actief

Brein Actief

Het is niet alleen belangrijk om je lichaam actief te houden, maar zeker ook je brein! Het accent ligt hier niet op de wandeltechniek , snelheid of aantal kilometers, maar op de fitheid van het brein.

Fitheid:

Fit

Dagen:

Maandag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
Linedance

Linedance

Linedance is overgewaaid uit Amerika en afgeleid van het ‘stijldansen’ in Amerikaanse kroegen. In gezellig groepsverband worden zowel makkelijke als iets moeilijkere dansen aangeleerd.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Maandag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Abcoude
Mijdrecht
parkinson

Parkinson groep

Samen bewegen met Parkinson(isme). In periodes van 10 lessen wordt op vrijdagochtend van 10.30 uur tot 11.30 uur in Sportzaal De Brug te Mijdrecht een aangepaste Spel en Sportles gegeven voor mensen met Parkinson(isme). De lessen worden geleid door Claudia en Michelle, oefentherapeuten gespecialiseerd in Parkinson.

Fitheid:

Fit

Dagen:

Vrijdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
sportief

Sportief

Werkt u graag in groepsverband aan uw conditie? Dan zijn onze spel- en sportgroepen echt iets voor u.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

Dagdeel:

Overdag
's Avonds

Plaats:

De Hoef
Mijdrecht
Vinkeveen
Wilnis
Sportief extra

Sportief Extra

Bij deze spel- en sportgroepen gaat het er wat rustiger aan toe dan bij de groepen Sportief.

Fitheid:

Fit

Dagen:

Maandag
Dinsdag
Donderdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
Wilnis
Sportief Extra plus

Sportief Extra plus

Sportief extra Plus oftewel Sta/zit gymnastiek is bedoeld voor mensen die nog fit genoeg zijn om een gedeelte van de les staand of lopend uit te voeren, maar deels ook zittend.

Fitheid:

Fit

Dagen:

Dinsdag
Donderdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Abcoude
Wilnis
sportief wandelen

Sportief wandelen

Het is meer dan een stukje wandelen. Een training sportief wandelen staat borg voor een gevarieerde en verantwoorde opbouw van uithoudingsvermogen en techniek.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Maandag
Dinsdag
Woensdag

Dagdeel:

Overdag
's Avonds

Plaats:

Mijdrecht
Vinkeveen
Wilnis
Stoelhonkbal

Stoelhonkbal

Eigenlijk is stoelhonkbal geen goede benaming. De spelers moeten wel degelijk staan en naar de honken lopen. Als u niet speelt, zit u in afwachting van de volgende beurt op een stoel. Het is een leuk spel met een prettige sociale kant.

Fitheid:

Fit

Dagen:

Maandag
Vrijdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Vinkeveen
Wilnis
Super Sportief

Super Sportief

Een pittige les voor de meest fitten onder ons. De gevarieerde lessen zijn zowel voor sportieve mannen als vrouwen.

Fitheid:

Fitst

Dagen:

Donderdag

Dagdeel:

's Avonds

Plaats:

Vinkeveen
Swing en Sport

Swing en Sport

Van bewegen op muziek wordt je vrolijk en je gebruikt ook nog eens je hele lijf. Geïnspireerd door trends uit Amerika, brengt Spel en Sport een geheel eigen programma op de markt.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Maandag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
volleybal

Volleybal

Natuurlijk beginnen we met een warming-up en eindigen we met een cooling-down maar gedurende tijd ertussen staat de les geheel in het teken van volleybal en nog eens volleybal d.w.z techniek, tactiek en vooral veel spel.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Maandag
Donderdag

Dagdeel:

's Avonds

Plaats:

Mijdrecht
Wilnis
walking football

Walking football

Walking Football, is een van oorsprong Engelse vondst en is door de Eredivisie en het nationaal ouderenvondst naar Nederland gehaald. De naam zegt het al, Walking Football is voetballen zonder te rennen.

Fitheid:

Fitter
Fitst

Dagen:

Maandag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Vinkeveen
watergymnastiek

Watergymnastiek

Bewegen in het water is makkelijker dan op de kant. Stijve ledematen en pijnlijke gewrichten worden door watergymnastiek een stuk soepeler.

Fitheid:

Fit
Fitter

Dagen:

Dinsdag
Donderdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
werelddansen

Werelddansen

Dansen...dát levert veel op! Dansen is een uitstekende beweegvorm als je aan een goede conditie wilt werken, ja óók met werelddansen (voorheen volksdansen)!

Fitheid:

Fit

Dagen:

Maandag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Wilnis
zitgymnastiek

Zitgym

Bewegen is heel goed voor ons lichaam. Ook zittend op een stoel kun je op een pittige manier aan je lichaam werken.

Fitheid:

Fit

Dagen:

Maandag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

Dagdeel:

Overdag

Plaats:

Mijdrecht
Vinkeveen
Wilnis